つらつら、ぬらぬら、

これはストレスが溜まった時、もしくは時間が空いたときに勝手に愚痴を残し、それを勝手に覗いてもらおうってコンセプトのブログです。

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2026/02/04 (Wed)

お菓子＝太る食べ物＝ダイエットの天敵
上記方程式は当たり前のようにまことしやかに言われております。

実際に通常食事＋お菓子であれば太る食べ物であるのは間違いない(^_^;)
ただ、お菓子ってそんな食べられるものじゃないんですよねー。
食事を抜いてお菓子だと痩せていく可能性はあるので、たまにお菓子日作るとダイエットになるんじゃないのか？って最近思っています(´ε｀；)ｳｰﾝ…

例えば、吉野家牛丼並は660kcalで、うまい棒一本はおよそ55 kcal・・・つまり12本で牛丼並と同等のカロリーになります。
一日の摂取カロリーを約1500Kcal以内に収めたいって言っても、27本ものうまい棒を一日で食えることになる。
つまり、カロリーベースでのダイエットが本当に有効であるならば一日30本くらい食べても徐々に痩せていくことになるわけであります(｀･ω･´)ゞ
あくまで計算上の話で、栄養とか全く無視ですが。。

というわけでとりあえず一日うまい棒30本生活を試してみるか・・ってことで2日くらい行ってみたのですが、
はっきり言って1日30本も食えません。。
胃もたれが。。Orz
で、結局15本で一日の食事は終了。

結果、、、500g以上痩せた(笑)

たまーにお菓子でカロリーコントロールするのも面白いかもしれませんね。
ダイエット期間中の大量摂取日（チート日だっけ？）に行うのがいいのかな。
脂質とか塩分とかダイエット期間に摂取してないものを一斉に取り入れられるし。

思いつきをつらつら・・・